MÉDIAS & PUBLICATIONS

Nous ne nous sommes jamais rencontrés, mais votre travail a transformé nos vies pour le mieux. Je tiens à vous le partager à travers cette lettre.

Quand il a décidé d'aller chercher de l'aide auprès d'Option, c'était à la fois un grand soulagement et l'effet d'une bombe pour moi. Je savais que notre relation avait ses difficultés, mais je refusais de voir la violence de mon chum en pleine face. Bien que je l'affrontais par la bande en faisant tout le travail émotionnel pour qu'on garde la tête hors de l'eau, j'étais incapable de le confrronter en nommant clairement ses paroles et ses comportements tels qu'ils étaient. Violents. Envers sa famille, surtout, mais envers moi aussi. Toute une réalisation après près de 18 ans de relation...

Après ses premières rencontres avec vous, il revenait à la fois secoué et confus. À plusieurs reprises il m'a demandé de l'aider à comprendre certaines interventions que vous aviez faites auprès de lui ou des autres participants. Je pense qu'en bon élève qu'il est, il cherchait à tout saisir rapidement, comme cela avait toujours été facile pour lui à l'école. Mais non, ce n'était pas si facile dans votre groupe, et c'était bien tant mieux! Enfin une épreuve nécessitant engagement et persévérance de sa part... Malgré quelques moments de découragement, il a fait confiance en vos échanges et envers le processus. Je pense que ce qui a été déterminant pour lui a été votre façon très habile de le faire réfléchir sans l'infantiliser. Vos interventions et vos encouragements l'on suivi jusqu'à la maison et ont fait leur bout de chemin progressivement. Au fil des semaines, il a développé son écoute active et son empathie grâce aux autres participants qui, comme lui, devaient apprendre chaque semaine à se montrer vulnérables. Pas une tâche facile dans une société gangrenée par le patriarcat qui fait violence sur ses garçons pour qu'ils se débranchent très jeunes de leurs émotions. bell hooks l'explique très bien dans « The Will to Change », un merveilleux livre que nous avons lu ensemble au début de sa démarche chez Option.

Dans la dernière année, c'est assez incroyable à quel point mon chum a mûri émotionnellement. J'ai maintenant accès à cette part ultra sensible qu'il a toujours eue au fond de lui. Mon chum est maintenant capable de faire lui-même le travail émotionnel pour nommer comment il se sent. Je ne marche plus sur des œufs dans les moments difficiles, je ne crains plus de m'affirmer. Il désamorce par lui-même les situations conflictuelles avant qu'elles ne surviennent. Le fond de colère qu'il traînait en lui a fait place à la lumière. Plusieurs personnes de notre entourage l'ont d'ailleurs remarqué ; on le sent plus calme, apaisé. Notre plaisir à vivre ensemble et notre complicité s'en trouvent décuplés!

Je vous ai parlé des impacts positifs sur notre relation, mais je ne peux pas négliger de mentionner combien tout ce processus à vos côtés a été salvateur pour la relation qu'il entretient avec sa famille. Nos dernières rencontres familiales ont été douces et agréables, bien loin de ce qu'elles pouvaient être avant la thérapie. Je ne me retrouve plus entre l'arbre et l'écorce ; je n'ai plus le sentiment de devoir jouer le rôle de médiatrice familiale pour calmer la frustration de l'un et comprendre les intentions des autres. Vous n'avez pas idée à quel point c'est une libération pour moi. Ce l'est assurément pour lui et toute sa famille. Il reconnaît et comprend mieux l'ampleur des sacrifices que ses parents ont faits pour leurs enfants, et qu'ils continuent de faire à ce jour. Il est maintenant plein de gratitude envers eux, et voit l'étendue du cheminement qu'ils ont fait de leur côté dans les dernières années par amour pour lui.

Vous lui avez fait accepter qu'il est digne d'amour et de tendresse, qu'il a le droit de se pardonner et qu'il a le droit, en retour, qu'on le pardonne. Je n'ai plus face à moi un conjoint criblé de honte et de culpabilité face à son passé. Il a pris la responsabilité pour ses erreurs, et la prend pour assurer, envers lui-même et les autres, un futur sans violence.

Je vous remercie sincèrement pour votre excellent travail. Vous avez aidé mon chum, la personne que j'aime le plus au monde, à se libérer du cercle vicieux de la violence et de cette colère bien enfouie qui nous grugeaient à petit feu. Je serai pour toujours reconnaissante envers vous et Option de lui avoir offert un safe space dans lequel il pouvait grandir sans jugement ni honte. Vous l'avez guidé avec la bienveillance et la rigueur dont il avait besoin.

Je tenais à vous mettre tout ça par écrit parce que notre histoire, grâce à vous, est une victoire. Elle est aussi pleine d'espoir et c'est la preuve qu'avec de la détermination et du courage, on peut changer pour le mieux grâce à votre organisme. Cette expérience a été formatrice et transformatrice pour lui et toutes les personnes qui gravitent autour de lui.

Encore une fois, un immense et sincère merci!

C’est suite à d’un événement de violence conjugale que j’ai pris la décision, sous la recommandation de mon avocate, de m’engager à suivre une thérapie. J’avais déjà consulté un psychologue auparavant, mais cette approche n’avait pas très bien fonctionné pour moi. En revanche, la thérapie de groupe s’est avérée beaucoup plus efficace. Contrairement au suivi individuel, vous n’êtes pas limité à parler de vous-même. Vous entendrez également les autres se confier sur leurs difficultés.

Étrangement, c’est en écoutant les membres du groupe parler de leur vécu et de leurs enjeux que j’ai été en mesure d’apprendre à me mieux me connaitre moi-même, et surtout, à reconnaitre mes erreurs. Ils étaient en quelque sorte le miroir dont j’avais besoin pour apercevoir mes torts. Certains de mes comportements négatifs, qui m’étaient souvent invisibles –ou alors que je considérais comme normaux et justifiés – m’apparaissaient soudainement comme inacceptables lorsque placés dans la bouche des autres. Apprendre à écouter, et à observer attentivement les raisons de la colère d’autrui aura été la clé de la compréhension de ma propre agressivité, et le début d’un processus de guérison.

La colère est un phénomène insidieux. À l’instar d’une plante envahissante, elle peut s’emparer peu à peu de votre pensée, de votre cerveau – de votre vie – et court-circuiter tous les autres mécanismes psychologiques nécessaires à une existence saine : empathie, apaisement, compréhension. Alors la colère s’installe peu à peu, elle devient la nouvelle normalité. Dans cet écosystème, de plus en plus de choses, pourtant anodines, vous irritent, vous contrarient, vous indisposent. Les légers désagréments du quotidien suscitent des émotions négatives qui augmentent en intensités et tendent à durer de plus en plus longtemps. Vous observez sur la route un comportement d’automobiliste qui vous déplait, et ça y’est, vous êtes en colère pour une journée entière, peut-être même jusqu’au lendemain. Tel un feu qui brule et gronde constamment, elle est l’indice que vous marchez vers la cime d’un volcan.

Si vous ou un proche présentez de tels signes, il vaut mieux d’éviter de trop attendre, car un tel état psychologique n’est pas viable sur le long terme, puisque l’omniprésence de la colère dans l’environnement décuple les risques d’événements violents : qu’il s’agisse de paroles ou de gestes, la violence est la fille de la colère, et finit tôt ou tard par venir s’installer là où rien n’est fait pour apaiser la souffrance qui se cache derrière cet état d’esprit.

La violence s’apparente à un virus, qui se transmet par le biais de paroles ou de gestes, de personne en personne, de génération en génération. Ma thérapie avec Option aura été l’antidote qui aura contribué non seulement à mon bien-être personnel, mais, évidemment, à celui de ma famille, en dans une plus large mesure, à celui de la société.

Au début je n’y croyais pas trop. Pas du tout même. Et je me rendais aux séances à reculons, à contre-cœur. Mais dès la première rencontre, j’ai été accueilli chaleureusement par mes confrères qui deviendraient mes amis et par les thérapeutes qui deviendraient mes plus grands confidents et mes meilleurs alliés dans ma démarche. Le travail sur soi m’appartient. Mais j’ai su trouver des pierres d’assise, des phares, des lumières et des réponses avec l’aide et la guidance bienveillante des psychothérapeutes. J’ai dû travailler : ils donnent des devoirs! J’ai dû aller où ça fait mal, exprimer ce que je croyais innommable. Ils ne m’ont pas lâché. Surtout, ils m’ont accueilli. Ils m’ont écouté et ils m’ont démontré de l’affection. Ils m’ont aimé, je le crois. Ce faisant, ils m’ont aidé à m’accueillir moi-même. Ils m’ont fait réaliser que je pouvais me donner un peu d’empathie, un peu d’amour, et que je pouvais, peut-être, moi aussi, me donner le droit d’être heureux.

Ce n’est pas un lieu commun, je serai reconnaissant toute ma vie durant envers le personnel de chez Option qui m’a ouvert sa porte alors que je m’enlisais dans la détresse. Je porterai dans mon cœur le réconfort, la bonté, la douceur, l’écoute, l’absence de jugement, l’engagement et le dévouement démontrés à chaque séance par mes thérapeutes. J’ai découvert un espace sûr, une fratrie parmi laquelle je me sens soutenu, légitime, écouté et en sécurité. Je suis honoré de faire partie du groupe chez Option et je tiens à dire, du fond de mon cœur, merci à mes thérapeutes.

Affectueusement,

Gérard